Pilates para Coluna, Postura e Bem-Estar
Pilates que fortalece respeita seus limites e evolui com você.
Talvez você ache que suas únicas opções são:
- Tomar remédios toda semana para “aliviar” a dor
- Conviver com o desconforto achando que “é da idade”
- Evitar exercícios porque tudo trava
- Depender de alongamentos aleatórios no Youtube
- Ou simplesmente aceitar que “minha postura é assim mesmo”
Talvez até tenham dito que era normal
Mas no fundo você sente: algo precisa mudar.
Mas muitas dessas dores são resultado de:
fraqueza muscular, má postura e falta de orientação adequada.
E isso pode ser corrigido com o método certo
O problema que ninguém te conta é que:
A maioria dos exercícios feitos sem acompanhamento:
- ❌ Não fortalecem o que precisa ser fortalecido
- ❌ Não melhoram a postura de forma eficiente
- ❌ Podem sobrecarregar a lombar e as articulações
- ❌ Não seguem uma evolução segura
O Pilates
realizado com fisioterapeutas especializadas promove:
- Reeducação corporal
- Fortalecimento profundo
- Alívio das tensões da coluna
- Mobilidade e postura mais alinhada
É um método seguro, progressivo e indicado para diferentes idades.
Veja o que dizem meus alunos
Por que o método da Clínica Bulla funciona?
Porque é um Pilates voltado para saúde da coluna, fortalecimento e consciência corporal.
Acompanhamento feito por fisioterapeutas
Atenção individual em turmas reduzidas
Exercícios seguros para quem sente dor
Evolução gradual e planejada
Ambiente calmo e acolhedor
Estacionamento próprio no local
Parceria com Wellhub (Gympass + TotalPass)
- Estamos dentro de uma clínica especializada em coluna e lesões com várias técnicas integrativos como osteopatia , acupuntura
Nosso foco é promover saúde, mobilidade e bem-estar — sempre respeitando o ritmo de cada pessoa.
O que você vai ter acesso:
- Aulas de Pilates com fisioterapeutas
- Exercícios adaptados ao seu nível
- Método seguro para dores na coluna
- Turmas pequenas para acompanhamento real
- Ambiente pensado para conforto e privacidade
- Estacionamento próprio
- Parceria com Wellhub
Como será sua evolução
no Pilates
Etapa 1 – Consciência Corporal
Ativação de músculos profundos, melhora da respiração e alívio inicial das tensões.
Etapa 2 – Mobilidade e Estabilidade
A coluna ganha mais liberdade de movimento enquanto o corpo se ajusta melhor ao dia a dia.
Etapa 3 – Fortalecimento Seguro
Foco nos músculos responsáveis pela postura, sustentação e alívio das dores.
Etapa 4 – Harmonia Corporal
Postura mais alinhada, movimentos fluidos e sensação de corpo mais leve e equilibrado.
Bônus 1 – Avaliação postural profissional
Bônus 2 – Plano de evolução personalizado
Bônus 3 – Orientações para cuidados entre as aulas
Você pode agendar sua 1ª AULA GRÁTIS agora mesmo.
Você tem 7 dias de garantia. Se não se sentir acolhida, transformada ou tocada, é só pedir o reembolso.
POSSUI ALGUMA DÚVIDA?
Nunca fiz Pilates. Posso participar?
Sim. As aulas são adaptadas do iniciante ao avançado.
Tenho dor nas costas. O Pilates é indicado?
Sim. O método é amplamente recomendado para dores lombares, cervicais e postura.
As aulas são em grupo?
Sim, em turmas reduzidas, garantindo atenção individual.
A clínica aceita Wellhub / Gympass?
Sim, aceitamos wellhub (gympass) e total pass e dentro da aba ali coloca o welhub plano gold e total pass plano tp4
Onde Estamos:
Alameda Júlia da Costa, 3380 – Campina do Siqueira – Curitiba/PR
(Próximo ao Parque Barigui)
Estacionamento próprio no local.
🕒 Horário de atendimento
Segunda a sexta: 7h às 20h
Sua saúde merece prioridade.
A Clínica Bulla está pronta para te receber e iniciar sua jornada de cuidado com a coluna e o bem-estar.
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